Descrição
Com o uso do Garmin Forerunner 245, você obterá planos de exercícios ou executará treinamentos personalizados da plataforma Garmin Connect . Dentro da comunidade de corretores, você pode compartilhar seus dados e incentivar o sucesso de seus colegas de equipe. Este equipamento tecnológico pode ser personalizado com capas de relógios e aplicações.
A duração da bateria do rastreador chega a 24 horas com o uso do GPS e se estende por 7 dias no modo smartwatch . Com este relógio irá melhorar a sua forma de correr e estará atento às notificações do seu dispositivo móvel. Do conforto do seu pulso, você pode revisar mensagens de texto, ver atualizações de redes sociais, compartilhar a localização com contatos selecionados. O equipamento inteligente possui o sensor Pulse Ox que calcula o nível de saturação de oxigênio no sangue. Além disso, possui uma Body Battery que mede os níveis de energia do corpo.
GPS funcionando smartwatch com recursos avançados de treinamento
Avalia seu status de treinamento para indicar se você se beneficiaria de outra sessão nesta semana ou se estava exagerando e precisaria de um dia de descanso; oferece recursos adicionais de monitoramento de desempenho
Obtenha planos de formação adaptativos gratuitos da Garmin Coach ou crie os seus próprios treinos personalizados na nossa comunidade de fitness online Garmin Connect ™
Fornece dinâmicas de corrida avançadas1, incluindo equilíbrio do tempo de contato com o solo, comprimento da passada, proporção vertical e mais
Os recursos de segurança e rastreamento2, como a detecção de incidentes incorporada, facilitam o compartilhamento de sua localização
Personalize com mostradores de relógio gratuitos, aplicativos e muito mais na nossa loja Connect IQ ™
Duração da bateria: até 7 dias no modo smartwatch; até 24 horas no modo GPS
Você faz a corrida. O precursor 245 faz o pensamento. Este smartwatch GPS não diz apenas onde você correu. Ele rastreia suas estatísticas, reduz os números e conhece tudo sobre seu desempenho, seu formulário de corrida, seu histórico de treinamento e até seus objetivos. Tudo o que você precisa focar é colocar um pé na frente do outro.
Análise avançada de desempenho:
Qual a quantidade de treinamento certo para você? O Forerunner 245 oferece treinamento personalizado e visão de recuperação para decisões de treinamento mais inteligentes, ajudando você a se preparar para a sua próxima corrida. Ele mantém o controle de seu VO2 max e entende como o calor e a altitude afetam seu desempenho. Quanto mais alto for o seu VO2 max, maior será o seu desempenho, que é exatamente o que é mostrado pela métrica da condição de desempenho. O status do treinamento avalia seu histórico recente de exercícios e indicadores de desempenho para que você saiba se está treinando de forma produtiva, com pico ou excessivo. Veja como os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com feedback de efeito de treinamento aeróbico e anaeróbico. O tempo de recuperação ajuda a maximizar o benefício de seus esforços, prevendo quando você estará pronto para o próximo desafio difícil. Você pode até ver sua carga de treinamento geral, que mede seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e a compara com a faixa ideal para sua condição física e histórico de treinamento recente.
Mais maneiras de trabalhar:
Correr é o que você faz, então treine de forma mais inteligente com as ferramentas disponíveis em nossa comunidade online de fitness Garmin Connect. Crie seus próprios treinos personalizados ou faça o download grátis dos que sincronizam diretamente com seu relógio. Ou, se você tem uma meta específica em mente para os próximos 5K, confira o Garmin Coach. Com orientação de treinadores especializados e planos de treinamento gratuitos que se adaptam a você e seus objetivos, é uma maneira infalível de chegar à linha de chegada. Como parte do seu plano de treinamento, ele pode até ajudá-lo a prever seu tempo de corrida. E quando você quer mudar? O Forerunner 245 também tem perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, remo em quadra e até mesmo para usar o elíptico ou o stepper.
Analise seu formulário em execução:
O smartwatch GPS Forerunner 245 também tem as ferramentas necessárias para melhorar o seu formulário de corrida. O relógio mede métricas de execução cruciais, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato e equilíbrio do solo, oscilação vertical e relação vertical. Estas medições são a chave para entender o seu formulário, para que você possa dar o seu melhor em todas as corridas e em todas as corridas. Seu Forerunner 245 pode começar a rastrear essas métricas com a adição de uma pulseira de frequência cardíaca compatível ou o compacto Running Dynamics Pod, que é preso diretamente na cintura.
Mais maneiras de personalizar:
Confira nossa loja do Connect IQ, onde você pode adicionar personalidade ao Forerunner 245 baixando aplicativos, widgets, mostradores de relógio e muito mais. É fácil e – melhor ainda – é grátis. Novos aplicativos são adicionados todos os dias, para que você possa acompanhar quando seu Uber chegar, desafiar a si mesmo com o aplicativo Strava Relative Effort e até mesmo usar o aplicativo AccuWeather MinuteCast para descobrir quando a chuva vai começar.
Fique ligado na corrida:
O Forerunner 245 facilita a execução sem deixar importantes recursos inteligentes para trás. Uma vez emparelhado com o seu smartphone compatível, você poderá receber mensagens de texto e ver atualizações de mídia social, e-mails e muito mais diretamente no seu pulso. Os novos recursos de segurança e rastreamento facilitam o compartilhamento de sua localização com contatos escolhidos, caso você precise de assistência – manual ou automaticamente com detecção de incidentes incorporada, se necessário. Então, amarre seus sapatos e saia com um pouco de tranquilidade extra.
Compartilhe e compita:
Sincronizar suas atividades com o Garmin Connect é mais do que apenas armazenar seus dados. O Garmin Connect é uma comunidade on-line próspera onde as pessoas em movimento podem se conectar e competir juntando desafios, incentivando os sucessos uns dos outros e até mesmo compartilhando seus triunfos através das mídias sociais. O Garmin Connect é gratuito e está disponível na Web ou no seu smartphone.
Bem-estar e monitoramento avançado do sono:
O smartwatch Forerunner 245 tem ferramentas para ajudar a manter o controle sobre seu bem-estar geral e o sono que você está recebendo à noite. Essas ferramentas fornecem informações cruciais que você pode usar para maximizar seu treinamento. Por exemplo, é o nosso primeiro relógio em funcionamento que inclui um sensor Pulse Ox4. Este sensor baseado em pulso estima a saturação de oxigênio no sangue do seu corpo, o que pode ajudar a avaliar como seu corpo está absorvendo oxigênio – especialmente enquanto você dorme. E para ajudá-lo a otimizar a energia do seu corpo, o monitoramento de energia do Body Battery ™ usa dados coletados para avaliar suas reservas de energia a qualquer momento, para que você possa planejar seu dia para otimizar os tempos de atividade e descanso.
Especificações:
Geral:
Material da lente: vidro Corning® Gorilla® 3
Material da moldura: polímero reforçado com fibra
Bandas de Liberação Rápida: Sim (20 mm, padrão da indústria)
Material da cinta: Silicone
Tamanho físico: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); Cabe punhos com uma circunferência de 127 204 mm
Tamanho da tela: 1.2´´ (30,4 mm) de diâmetro
Resolução da tela: 240 x 240 pixels
Tipo de exibição: Luz solar visível, memória transflectiva em pixel (MIP)
Peso: 38,5 g
Duração da bateria: Modo Smartwatch: até 7 dias; Modo de GPS: até 24 horas
Classificação da água: Swim, 5 ATM
Exibição de cores: sim
Memória / histórico: 200 horas de dados de atividade
Recursos do relógio:
Hora / data: sim
Sincronização de tempo do GPS: sim
Horário de verão automático: Sim
Despertador: sim
Temporizador: sim
Cronômetro: sim
Nascer / pôr do sol vezes: Sim
Sensores:
GPS: sim
GLONASS: Sim
Galileu: sim
Monitor de frequência cardíaca do pulso Garmin Elevate ™: Sim
Bússola: sim
Acelerômetro: sim
Boi de Pulso: Sim
Recursos inteligentes diários:
Conectividade: Bluetooth®, ANT + ®
Conecte o IQ ™ (mostradores, campos de dados, widgets e aplicativos para download): Sim
Notificações inteligentes: sim
Resposta de texto / rejeitar chamada telefônica com texto (somente Android ™): Sim
Calendário: sim
Tempo: sim
Controla a música do smartphone: sim
Encontre meu celular: sim
Encontre meu relógio: sim
Telecomando da câmara VIRB®: Sim
Compatibilidade com smartphones: iPhone® e Android ™
Compatível com Garmin Connect ™ Mobile: Sim
Recursos de segurança e rastreamento:
Detecção de incidentes durante atividades selecionadas: Sim (Smartphone necessário)
Assistência: Sim (Smartphone requerido)
LiveTrack: sim
Compartilhamento de eventos ao vivo: somente Android ™
Recursos de rastreamento de atividade:
Contador de passos: sim
Move bar (exibe no dispositivo após um período de inatividade; caminhe por alguns minutos para redefini-lo): Sim
Meta automática (aprende seu nível de atividade e atribui uma meta de etapa diária): Sim
Monitoramento do sono (monitora o sono total e os períodos de movimento ou sono repousante): Sim
Calorias Queimadas: Sim
Distância percorrida: sim
Intensidade minutos: Sim
TrueUp ™: sim
Mova o IQ ™: Sim
Idade de Fitness: Sim (no aplicativo)
Monitor de Energia Body Battery ™: Sim
Acompanhamento do estresse durante todo o dia: Sim
Equipamentos de ginástica / academia:
Perfis de actividades de ginásio disponíveis: Treino de força, Treino cardio, Treino elíptico, Degraus de escada, Remo de interior e Yoga
Exercícios de cardio: Sim
Exercícios de força: sim
Contagem automática de repetições: sim
Recursos de treinamento, planejamento e análise:
Velocidade e distância do GPS: sim
Ecrã (s) personalizável (is): Sim
Perfis de atividade personalizáveis: Sim
Auto Pause®: Sim
Treinamento intervalado: sim
Exercícios avançados: sim
Planos de treinamento para download: Sim
Auto Lap®: Sim
Colo Manual: Sim
Alertas de volta configuráveis: Sim
VO2 max: sim
Status do treinamento (permite que você veja se está treinando de forma eficaz acompanhando o histórico de treinamento e a tendência do nível de condicionamento físico): Sim
Carga de treinamento (sua carga total de treinamento nos últimos 7 dias calculada a partir do EPOC estimado): Sim
Efeito de treinamento (aeróbico): Sim
Efeito de treinamento (anaeróbico): Sim
Alertas personalizáveis: Sim
Prompts de áudio: sim
Tempo de conclusão: sim
Parceiro virtual: Sim
Corrida de uma atividade: Sim
Orientação do curso: Sim
Toque e / ou botão de bloqueio: sim
Rolagem automática: sim
Histórico de atividades no relógio: Sim
Physio TrueUp: Sim
Recursos de freqüência cardíaca:
Zonas HR: Sim
Alertas de RH: Sim
Calorias de RH: Sim
% De FC máx: sim
% De RHS: sim
Tempo de recuperação: sim
Auto max HR: Sim
Difusão de RH (transmite dados de HR sobre ANT + ™ para dispositivos emparelhados): Sim
Recursos de execução:
Perfis de corrida disponíveis: Corrida, Corrida de esteira, Corrida de pista interna, Corrida de trilha
Distância, tempo e ritmo baseados em GPS: Sim
Dinâmica de corrida: Sim (com acessório compatível)
Oscilação vertical e relação (o grau de “salto” no seu movimento de corrida e a relação custo-benefício com o comprimento da passada): Sim (com acessório compatível)
Tempo de contato com o solo e equilíbrio (mostra quanto tempo, no movimento da corrida, o seu pé está no solo, e não no vôo, e permite que você verifique sua simetria de corrida): Sim (com acessório compatível)
Comprimento da passada (tempo real): Sim (com acessório compatível)
Cadência (fornece número de passos em tempo real por minuto): Sim
Condição de desempenho (depois de executar de 6 a 20 minutos, compara sua condição em tempo real ao seu nível médio de condicionamento): Sim
Executar treinos: sim
Preditor de corrida: sim
Pé pod capaz: Sim
Recursos de recreação ao ar livre:
Navegação ponto a ponto: sim
Trilha de breadcrumb em tempo real: Sim
De volta ao início: sim
TracBack®: Sim
Modo UltraTrac: Sim
Distância até o destino: sim
Coordenadas GPS:
Recursos de ciclismo:
Perfis de ciclismo disponíveis: ciclismo, ciclismo indoor
Cursos: Sim
Corrida de uma atividade: Sim
Alertas de tempo / distância (aciona o alarme quando você atinge a meta): Sim
Compatível com Varia Vision ™ (monitor montado na cabeça): Sim
Compatível com radar Varia ™ (radar voltado para trás): Sim
Compatível com luzes Varia ™: Sim
Suporte ao sensor de velocidade e cadência (com sensor): Sim
Recursos de natação:
Perfis de natação disponíveis: Swimming pool
Métricas de natação da piscina (comprimentos, distância, ritmo, contagem de acidentes vasculares cerebrais / taxa, calorias): Sim
Detecção do tipo de braçada (nado livre, nado costas, nado peito, borboleta): Sim
Eficiência Swim (SWOLF): Sim
Registro de perfuração: sim
Exercícios de natação em piscina: Sim
Conectividade:
Compatibilidade com smartphones: iPhone® e Android ™
Na caixa:
Precursor 245
Cabo de carregamento / dados
Documentação
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