Descrição
Cafeína Anidra Pura.
Com 100 mg de Cafeína por cápsula.
Com certificado antidoping da Informed-Sport.
Livre de alérgenos e adequado para vegans.
Melhora o desempenho.
Adequado para veganos.
Caffeine PRO Caps são cápsulas vegetais puras de cafeína anidra da mais alta qualidade.
São ideais para potenciar e melhorar o rendimento tanto dos seus treinos como das suas competições.
A cafeína provou ser um dos melhores e mais eficazes auxiliares ergogênicos (melhoria direta do desempenho) em todos os tipos de modalidades esportivas, sejam elas de força, resistência ou mistas.
Como funciona? a nível fisiológico?.
A cafeína é uma das conhecidas como trimetilxantinas, mais especificamente 1,3,7-trimetilxantina, que são uma família de alcaloides antagonistas dos receptores de adenosina.
Esses alcaloides são encontrados naturalmente em algumas plantas como café, guaraná, chá, erva-mate, etc.
A nível fisiológico, estimula o sistema nervoso central (SNC), aumenta a mobilização das gorduras (lipólise), diminui a perceção da dor (secreção de β-endorfinas), retarda a sensação de fadiga, melhora a função neuromuscular, melhora a contração muscular do músculo esquelético, etc.
Melhorando o desempenho em esportes aeróbicos ou de resistência.
Uma infinidade de estudos científicos realizados em diferentes modalidades esportivas deste tipo (atletismo, ciclismo, esqui cross-country, natação, triatlo, etc.) mostraram uma melhora no desempenho entre 2-4%, principalmente devido aos seguintes parâmetros:
Aumento do tempo de trabalho e até atingir a exaustão.
Diminuição da percepção de esforço.
Consumo máximo de oxigênio aprimorado durante o exercício submáximo.
Melhora do desempenho em esportes anaeróbicos ou de força.
Nos últimos anos, foram realizados mais estudos científicos em relação ao consumo de cafeína com essas disciplinas e também foram encontrados resultados favoráveis na melhoria do desempenho nos seguintes parâmetros:
Por um lado, testes curtos ou explosivos correspondentes a desportos aeróbicos ou de resistência (os anteriores) como, por exemplo, um sprint na natação, sprint único ou repetido no ciclismo ou atletismo, verificando uma redução da fadiga.
Por outro lado, em parâmetros puramente de força, como número de repetições, carga máxima utilizada, etc.
Melhorias também foram observadas.
Melhorar o desempenho em esportes mistos (equipe, raquete, combate, etc.).
Numerosos estudos também foram realizados neste tipo de esportes (futebol, basquete, tênis, vôlei, etc.) e também os resultados foram favoráveis, neste caso, além da melhora no nível ´´muscular´´, mencionado nos pontos anteriores, as melhorias foram produzidas pelo aumento da capacidade cognitiva, como atenção, atenção, coordenação, tempo de reação ou tomada de decisão, ou precisão de passe.
Portanto, é também uma ferramenta muito útil neste tipo de disciplinas esportivas.
Quanto e quando deve ser tomado?.
Demonstrou-se sistematicamente que a ingestão aguda de cafeína melhora o desempenho desde que seja consumida em doses entre 3 e 6 mg/kg de peso corporal.
O protocolo mais padrão, embora dependa do tipo de esporte, etc., é tomá-lo entre 45 e 30 minutos antes do exercício.
E como todos os produtos Crown Sport Nutrition® com a mais alta qualidade.
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